¿Qué es la Piña?
Piña o comúnmente llamada Ananá es una planta tropical que se cultiva en América. Es de crecimiento bajo, con una espiral de hojas espinosas en forma de espada sobre un tallo grueso.
Propiedades curativas de la Piña
La principal propiedad de la cáscara de piña es la armelina; esta sustancia reduce la hinchazón y la inflamación al eliminar las toxinas del cuerpo.
Además de combatir la inflamación en encías y tejidos, las cascaras de la piña tienen un alto contenido en manganeso. El manganeso ayuda a crecer, fortalecer y reparar huesos y dientes. Al contener bromelina, posee propiedades antiinflamatoria, calmando dolores severos de artritis. También reducirá el riesgo de que se formen coágulos de sangre y evita también las náuseas. Esta enzima desencadena la producción de testosterona. También posee un alto contenido de melatonina.
La piña no solo es baja en calorías, sino también rica en nutrientes. La cascara de la piña es utilizada para elaborar alcohol, alimentos para animales y vinagre. Toda la fruta posee un alto contenido en complejo B, calcio zinc, vitamina A, betacaroteno ,vitamina C, la cual puede fortalecer la inmunidad general del cuerpo, combatir las bacterias, ayudar con la tos.
En cuanto a la salud bucal, las propiedades astringentes, por su vitamina C, mantienen las encías limpias y saludables.
Las piñas son una buena fuente de antioxidantes, que pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos cánceres. No es aconsejable, para aquellos que toman antibióticos, anticoagulantes, anticoagulantes, anticonvulsivos, barbitúricos, benzodiazepinas, medicamentos para el insomnio y antidepresivos tricíclicos deben tener cuidado de no comer demasiada piña.
Esta fruta tiene muchos beneficios para la salud que pueden ayudar a una buena digestión y aumentar su inmunidad. El consumo regular de piña puede reducir el riesgo de degeneración macular, que es una enfermedad que afecta el ojo a medida que envejece.
Al poseer grandes cantidades de potasio y cantidades bajas de sodio, al consumirla pueden mantener la presión arterial, controlando así su hipertensión.
Además contiene, valina y leucina , que son dos sustancias muy importantes para el crecimiento y reparación del tejido muscular. Al poseer serotonina, tiene la capacidad de eliminar el estrés de forma natural y mantener las hormonas y los nervios relajados.
Beneficios de comer piña en ayunas
Cuando su cuerpo está adecuadamente hidratado, frena su apetito y evita que coma en exceso.
La piña está llena de manganeso que regula el metabolismo de las grasas y los carbohidratos en su cuerpo, promoviendo así una pérdida de peso integral.
Consumirla con el estómago vacío puede provocar acidez.
La piña es una buena fruta que puede ayudar a tener una buena digestión, buena piel y cabello sedoso, pero también puede causar muchos problemas de salud si se consume en exceso, puede causar sensibilidad en la boca, ya que la fruta es un gran ablandador de carne. Comer demasiadas piñas puede causar síntomas de náuseas, diarrea, vómitos, dolor abdominal debido a su alto contenido de vitamina C.
