El limón es una fruta, un tipo de cítrico, similar a las naranjas y pomelos. Se considera una fruta ya que contiene semillas en su interior y tiene ciertas características frutales, como una piel exterior.
El origen del limón aún no se ha determinado, se sugiere que puede ser del noroeste de la India, donde se han cultivado durante más de 2.500 años. Luego fue llevado al Medio Oriente y África Se introdujeron en el sur de Italia alrededor del 200 d. Los árabes introdujeron el limón en España en el siglo XI y, en 1150, el limón se cultivaba ampliamente en el Mediterráneo.
Propiedades del Limón
- Las frutas cítricas como los limones tienen un alto contenido de vitamina C, un antioxidante principal que ayuda a proteger las células de los radicales libres dañinos.
- La vitamina C puede ayudar a prevenir o limitar la duración del resfriado común en algunas personas
- La vitamina C puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular y disminuir la presión arterial.
- Los compuestos antioxidantes también compensan los efectos negativos sobre los niveles de glucosa en sangre y mejoran la resistencia a la insulina, los dos factores principales en el desarrollo de la diabetes tipo 2.
- El agua con limón apoya la pérdida de peso. La vitamina C que se encuentra en los limones puede ayudar a reducir las arrugas de la piel, la piel seca por el envejecimiento y el daño del sol.
- Beber agua con jugo de limón ayuda como laxante matutino diario y a prevenir el estreñimiento.
- Beber agua tibia o caliente con limón al despertar puede ayudar a que su sistema digestivo se mueva.
- Puede evitar el mal aliento bebiendo un vaso de agua con limón después de las comidas y a primera hora de la mañana. El limón estimula la saliva y el agua también ayuda a prevenir la boca seca, que puede provocar mal aliento causado por bacterias.
- El ácido cítrico en los limones puede ayudar a prevenir los cálculos renales. El citrato, un componente del ácido cítrico, paradójicamente hace que la orina sea menos ácida e incluso puede romper los cálculos pequeños. Beber agua de limón no solo proporciona citrato, sino también el agua que necesita para ayudar a prevenir o eliminar los cálculos.
El agua de limón es generalmente segura para beber, pero hay algunos efectos secundarios potenciales que debe tener en cuenta. El limón contiene ácido cítrico, que puede erosionar el esmalte de los dientes. El ácido cítrico puede provocar acidez de estómago en algunas personas. Otros experimentan alivio de la acidez estomacal, ya que el jugo de limón se vuelve alcalino, lo que reduce la acidez en la digestión.
Propiedades del té de limón
- Actividad antioxidante y antiinflamatoria.
- Propiedades anti-envejecimiento.
- Actividad antibacterial.
- Regula el nivel alto de azúcar en sangre.
- Bajar la presión arterial.
- Beneficios para el sistema digestivo.
- Junto con la miel pueden ser útiles para reducir la tos y mejorar la calidad del sueño
- Prevención de cálculos renales
- Propiedades de la cascara de limón
- Alto valor nutricional.
- Puede apoyar la salud bucal.
- Alto contenido de antioxidantes.
- Puede tener propiedades antimicrobianas y antifúngicas.
- Puede estimular su sistema inmunológico.
- Puede promover la salud del corazón.
- Puede tener propiedades anticancerígenas.
- Puede tratar los cálculos biliares.
- La cáscara de limón también tiene muchas aplicaciones como cosmético o artículo para el hogar.
